ひとりの時間を作ることの５つのメリット
みなさんはひとりの時間を持っていますか？社会人の方や結婚されている人はもしかしたらひとりの時間が少ないかもしれせん。しかし！ひとりの時間はとても大事です！それくらいわかってるよ！って思ってる方もいますが、本当にわかっている方はほとんどいません・・・。
今ひとりの時間が少ないかた、もしくはないって方！絶対にひとりの時間を確保してください！様々なことに影響してしまいます( ；∀；)
ひとりの時間での５つのメリットをご紹介します！
１.自分を見つめることができる
おそらくこれを知ってる人が多いんだと思います。そしてその情報は間違っていません。グループのひとりとしてのあなたではなく、ルールなどない自分だけの時、その瞬間しかいない自分を見つけてください。自分の側面を見ることできます。それはまるでもう一人の自分のような存在です。
２．大切な存在の人を見つけることができる
ひとりでいるとき、特になにも考えていないのに頭にぱっと思い浮かぶ人がいませんか？それは好きな人であったり親友であったりすると思います。あなたはその人を大切にしなければなりません。なぜならその人が大切な存在の人なのだから。
３．問題解決能力の向上が見込める
例えば大きな問題があったとき時間がなければ適当な答えを出してしまいませんか？それは誰から見ても良いことではないです。余裕をもって少しづつ解決していけばいいんです。そしてその解決はまた問題が出たとき適切に答えをだせることでしょう。
４．集中力の向上が見込める
自分の考えを邪魔する日頃の雑事はひとりの時間にはありません。自分だけなのだから物事に集中することができる。効率的に仕事をするうえで集中力は欠かせないものになっている。
５．リフレッシュすることができる
一度に多くのことを考えなければいけない状況からの脱出は自分をリフレッシュするのにはうってつけだ。気持ちをすっきりさせ、より重要な物事に集中することができる。
まとめ
おそらくこの記事を見ている方で自分の時間が全くないなんて人は少ないと思います。それでもこれからひとりの時間を失っていく人は多いんじゃないでしょうか。その時は忙しいときだからこそひとりの時間を作ってください。そしてあなたの大切な人が忙しそうなときはあなたがその人にひとりの時間を作ってあげてください。
